你以為 酪梨只有高含量的脂肪嗎??
你卻不知道酪梨擁有的單元不飽和脂肪,
是你減重的最佳夥伴!!
單元不飽和脂肪與飽和脂肪酸相比，
在運動後，可更加快速的燃燒殆盡，
更是可以長期維持健康體重的重要營養。
科學家認為它可預防心臟疾病和某些癌症的發生。
酪梨所包含的Omega-3 脂肪酸，
可有益體重的減輕。
酪梨不含膽固醇、不含鈉，飽和脂肪含量低。
同時富含抗炎、抗老、預防疾病的植物營養素。
減肥很辛苦,飢餓更痛苦,
在你飢腸轆轆的時候,
來點酪梨果腹,
讓苗條身材不再是夢想!
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